Сдавала сегодня нормы ГТО в ДС "Москвич". Народу было полно, вообще-то, это по записи, и видимо, запись была полная. Больше всего школьников - в основном 14-16, но есть и поменьше. Еще есть мужчины 30-+. А вот возрастных, кроме меня, заметила только одного - деда 60+.

Чтобы сдавать, надо сначала на сайте зарегистрироваться и свой профиль заполнить. Там в разделе "три предпочтительных вида спотра" прямо встала в тупик, например, выбор из велоспорт- ВМХ, -маунтинбайк, -шоссе, -трек. Пришлось выбрать шоссе, хотя мой велик его в глаза не видел. )))

Гибкость (наклон на скамье) сдала на золото, пресс (поднимание корпуса из положения лежа) - на золото, отжимания - на серебро. Сначала хотела подтягиваться на низкой планке, но тут вышел афронт. читать дальше Я пробовала на уличном турнике, там у меня легко выходило, но он был повыше, видимо, где-то 1м20см, а ут 90 см, и оказалось гораздо тяжелее. Чуть провисаешь, и попа на полу, держишь пресс и ты почти горизонтально - жесть. Судья, такой милый дядька попался, сказал, подумайте, обычные отжимания легче, чем это.
- А вам вообще можно отжиматься?
- К сожалению, нужно, - сказала я и пошла на обычные.
Передо мной девушка лет 25 так лихо отжималась, прямо вдохновила меня. Вообще, женщин мало, где-то 1 к 20. Для отжиманий разметка на полу и под грудью небольшая квадратная платформа высотой 4-5 см, надо об нее грудью стукнуться, тогда считается. Один раз мне не засчитали. хотя я об нее подбородком стукнулась, пришлось передвинуться. Еле-еле, на дрожащих руках последний раз, дотянула только до серебра.

Осталось самое для меня сложное - либо бег 1 или 2 км, либо скандинавская ходьба 3 км. Проблема в том, что я не бегаю. Я плаваю, езжу на велосипеде.